瘦肥芯片

一、瘦肥芯片

二、婴儿肥该怎么瘦脸?

我20多岁 是典型的婴儿肥 20多岁 就双下巴特别明显，然后婴儿肥也不胖 100斤左右 身高可以说一米六五 但是脸就是婴儿肥，所以说笑的时候老是有双下巴，然后就挺苦恼的 然后 我有一个方法，还是挺好用的瘦双下巴。我现在已经成功变瓜子脸了

三、易瘦体质怎样增肥？

你好，很高兴为你回答。

关于易瘦体质如何增肥，首先你得确认，你是否真的是易瘦体质，还是疾病因素导致的消瘦。

可引起消瘦的疾病包括：甲亢，乙肝，糖尿病，肺结核，肿瘤癌症，较严重的肠胃疾病，抑郁等心理疾病。

确定非疾病引起的继发性消瘦，接下来要分析你属于哪一种易瘦体质。

是天生食欲较差，还是基础代谢比较高。虽然增肥的底层逻辑是一样的，但是两种不同类型的消瘦，具体的操作思路是有区别的。

食欲差的瘦子怎么增肥？

1、刺激食欲：刺激食欲的手段很多，包括但不限于：体育锻炼、饮食结构调整、特殊膳食干预等等。

2、促进消化：有些瘦子食欲差，是因为消化功能弱引起的，可以适当的通过饮食、运动、中医药调理等手段促进一下。

3、调整心情：情绪对食欲的影响很大，情绪低落的瘦子，要设法让自己开心起来。

4、调整膳食：本来胃口就差，那就对自己好点吧，平时多做一些自己爱吃的，给自己准备些爱吃的高热量零食，都有助于增肥成功。

高代谢型瘦子怎么增肥？

1、增加膳食热量：基础代谢是很难被控制的，所以有效的增肥手段，就是增加膳食热量摄入。没什么好说的，多吃就完事了。具体手段有3类：1、增加进餐量，2、增加用餐频率，3、调整饮食结构，增加饮食热量密度。建议选择后2种，肠胃负担小，增重更容易持久保持。

2、谨慎参与健身：高代谢型的瘦子，一般体脂率都不高，如果没有特殊的形体线条要求，就尽量不要去增肌了，毕竟肌肉量是最有效的调整基础代谢的办法，肌肉越多代谢越高，增肥也就越加困难。

核心要素：坚持，坚持，坚持！

不要听各路大神忽悠，什么一个月增肥20斤之类的，增肥其实非常困难，一个月问问增重2-5斤，就已经是非常不错的进度了。想要增肥很多怎么办？保持耐心，长期坚持！

瘦子要不要调理肠胃？

分为两种情况：1、有病，必须去调理，不管是否为了增肥；2、没病，调理不调理都行，弱一点也够用，改善一下没害处。

但是，如果没病，完全不建议，通过所谓的增肥产品，或者是吃药调理。肠胃靠养，肠胃疾病对因治疗，是通过生活方式改善来实现的。所以，想有一副好肠胃，你需要做的只是保持健康的生活方式而已。

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四、瘦的人如何有效增肥？

你的问题只是偏瘦，不会有太大的问题，当然如果能增加到130斤以上那就更好。

瘦的人中很多人跟你一样吃的很多，但是胖不了。直接一点说是吸收的问题，如果要深入一点，就是脾胃虚弱了。中医认为，胃主收纳、脾主运化。意思就是说，食物从食管进入胃初步消化后，进入小肠吸收，营养物质经过小肠输入脾，脾将营养物质输送之全身。因此也有脾主肌肉的说法。

引起消瘦的原因很多，根据你的描述，基本上可以排除疾病引起的。那么我们可以直接推论，你的消瘦是脾胃虚弱引起的。看看自己是不是有这些问题，就可以判断脾胃是否虚弱：是否失眠多梦、是否大便比较稀、是否时常感觉到疲惫、是否吃冰冷食物的时候会闹肚子。消瘦的人一般想的都比较多，严重的就是失眠多梦。中医上说：思伤脾。忧思过度渐渐的让脾胃承受太大的负担，引起脾胃虚弱。

那为什么吃的那么多？还会那么瘦呢？简单的说，就是我们吃的东西超过脾胃的承受能力了，脾胃需要消耗自身的气血来消化吸收。而想得多的人往往又加速消耗能量，因此可能会饿的很快。

其实像你这个状况调理起来不是很难，记住几点就够了。

1.少食多餐。这个是几乎所有要增肥的人都要做的。既然我们脾胃一下子承受不了那么多，那么我们就分次进食。如果平时正餐吃得多，那这时候正餐相对少一点，减少脾胃负担。然后在两餐之间吃一些好消化的东西，比如一杯牛奶等等。给脾胃一点休息的时间，会吸收更好。

2.适当运动。很多人都说增肥就不要运动，这个是一个误区。运动至少有三个好处：促进消化吸收、让人更乐观（想的少）、睡得更好。有了这三个好处，运动是绝对有必要的。有条件的话，饭前运动更适合增肥。

3.保证睡眠。保证睡眠不是睡得越多越好，养生跪在劳逸结合，而不是一味休息。失眠多梦的人往往胖不到哪里，因为这些问题扰乱了人的生态系统包括脾胃，也会消耗更多的能量。晚上是储存能量的最好时机，尽量在11点之前睡觉，千万不要熬夜。

4.晚上最好不好吃太多东西尤其是夜宵。晚上阴盛阳衰，如果进食太多会刺激血液加快循环，影响睡眠。

5.生冷的东西最好不要吃。生冷的东西吃进去最直接的影响是脾胃湿热，脾胃湿热的明显症状是爱拉肚子、很疲劳、大便稀。脾胃除了运化营养也运化水湿，这样会给脾胃造成很大的负担。比如春夏雨季人很容易犯困，就跟湿气太重有关。

如果有失眠多梦或者很疲倦这些问题，自己解决不了，可以用食物调理。

本人曾经173CM，体重50KG，现在已经64KG了，都是调理过来的。希望对你有帮助

五、母羊瘦怎么吃肥

如何让母羊瘦怎么吃肥

在养殖业中，如何让母羊瘦怎么吃肥是一个常见的问题。随着母羊的健康状况和肥育情况影响着繁殖效果和经济效益，正确的饲养方法和饲养管理至关重要。下面将为大家讲解一些有效的方法，帮助母羊健康快速地增肥。

合理的饮食安排

对于想要让母羊瘦怎么吃肥的农场主来说，合理的饮食安排至关重要。饲料的选择应根据母羊的体重、体质和怀孕情况进行科学搭配。高蛋白质饲料对于提高母羊的肌肉含量和肥育能力非常重要。此外，在饲喂过程中要确保饮食的多样性，为母羊提供足够的营养摄入。

草料与浓缩饲料的比例

草料和浓缩饲料都是母羊饲养中常见的饲料来源。控制好两者的比例是让母羊瘦怎么吃肥的关键。通常情况下，草料应占整个饲料比例的大部分，可以达到70%以上。草料中富含纤维和粗蛋白，对母羊的消化系统和健康起着重要作用。而浓缩饲料则富含丰富的能量和营养元素，可以帮助母羊提高体重和增加肌肉含量。

需要注意的是，不同阶段的母羊饲喂比例可能有所不同，在怀孕后期和哺乳期，适量增加浓缩饲料的比例有助于提供母羊所需的营养，促进胎儿或幼羊的生长发育。

合理饲喂的时间和次数

合理的饲喂时间和次数也是让母羊瘦怎么吃肥的关键要素之一。农场主应该为母羊制定一个规律的饲喂时间表，固定每天的饲喂时间，并根据母羊的需求合理增加饮食次数。

通常情况下，母羊需要分多次饲喂来吸收更多的养分。这样可以增加母羊的食欲，促进食物消化吸收，提高养分的利用率。同时，饲喂次数的合理增加还可以促进母羊的代谢和能量消耗，有助于减少脂肪的积累，增加肌肉含量。

运动与环境条件

除了合理的饮食安排外，运动与环境条件同样对于母羊的健康和增肥起着重要作用。提供合适的运动场所和环境条件，能够促进母羊的运动量和新陈代谢，增加能量的消耗。

在提供运动的同时，也要确保适宜的环境温度和湿度，避免极端的气候对母羊的影响。母羊在舒适的环境下能够更加积极地进食，提高消化吸收能力，增加体重快速增长。

定期体重监测

要想让母羊瘦怎么吃肥，农场主应该定期对母羊的体重进行监测。通过定期测量母羊的体重变化，可以了解母羊瘦肉育肥的效果和速度，及时对饲养方法进行调整。

在体重监测中，还可以结合体脂测量和肌肉测量等指标，全面评估母羊的身体状况和增肥效果。根据监测结果，及时调整饮食搭配和饲养管理，确保母羊快速健康地增肥。

结论

让母羊瘦怎么吃肥是一项需要科学方法和合理管理的工作。通过合理的饮食安排、草料与浓缩饲料的比例、合理的饲喂时间和次数，以及提供良好的运动和环境条件，可以有效地帮助母羊增肥。此外，定期监测母羊的体重变化，结合相关指标进行评估和调整，也是让母羊健康快速增肥的重要方法。

饲养母羊不仅仅是为了增肥，更重要的是保证母羊的健康和繁殖效果。因此，农场主在饲养过程中应充分关注母羊的营养摄入、运动情况和环境条件，综合考虑各种因素，制定科学的养殖计划，为母羊提供一个良好的生长环境。

六、蓝猫太瘦怎么增肥?

朋友家的猫，本来不瘦，又养了一只后就瘦了，吃醋。后来天天给它吃鸡胸肉、牛肉，主人不在家的时候吃猫粮，现在增肥成功了。

七、长期瘦人怎么增重增肥？

高中到大二体重基本保持在110左右 吃不胖的体质

但是现在 大三 体重 130左右 还在飙升中

1-适当加餐尤其是要学会吃宵夜（这个真的炒鸡炒鸡容易长胖）尤其是吃糖分淀粉高的食物

可乐 西瓜 土豆泥 花生酱 沙拉酱（热量非常高）

2-适当的锻炼 比如睡前做下俯卧撑仰卧起坐啊 没事跑跑步什么的

不紧可以促进吸收 而且还可以让脂肪不只堆积在肚子上（如果光吃不练，你可以看看几个月后的肚子，我有深切体会）

3-心态也很重要 每天放轻松不要多思多虑 不是有句话叫心宽体胖么

我们班男生 普遍比刚上大学 多了十斤

（每天就是吃然后睡然后玩无忧无虑）

4-坚持是最重要的 毕竟胖子不是一天吃成的

八、红肥绿瘦来历？

出自宋代李清照的《如梦令》词： 昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否？应是绿肥红瘦！

绿肥红瘦是一个汉语成语，拼音是lǜ féi hóng shòu，指的是花已逐渐开败，而草木枝叶正盛的暮春景色。

绿叶茂盛，花渐凋谢。指暮春时节。也形容花已逐渐开败,而草木枝叶正盛的暮春景色。写出了作者对红颜易老的感慨。在李清照的《如梦令》一词中，特指绿色的多，红色的少。“绿”字代指满枝的绿叶，用“红”代指枝头的花朵，“肥”替换了“多”，“瘦”替换了“少”，写出了一个全新的意境。

九、脚肥怎么瘦脚？

步骤/方式1

日常调理：如果出现脚太胖的情况，可以通过每天坚持有氧运动，如：慢跑、跳绳、打球等，从而消耗身体热量，从而达到瘦脚瘦身的效果

步骤/方式2

还需要每天睡前用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，可以达到缓解疲劳、消除水肿的效果，也可以缓解由于水肿导致较胖的情况。

步骤/方式3

勾脚尖：主要是站立时双手叉腰，一只脚站立，另一只脚向上勾起脚尖，再逐渐放下，使脚背紧绷，双脚轮换交替，在勾起时脚跟绷紧到最大程度，可以使腿部松弛的肌肉变得紧致，看上去视觉比较小；

十、瘦人如何增肥？

其实增重的方法还是挺多的，但是坚持很重要。现在增重的话可以尝试喝增肌粉，但每天还是要坚持锻炼锻炼，每天不要熬夜啊，我当时喝的是悍金斯，加上练俩月增了10多斤，你也可以试试