一、男生怎么瘦腿（请先看简介）？
你没做拉伸，肌肉紧张不拉伸，就是容易粗腿。
把上身的肌肉量也练起来，下肢注意多拉伸。
饮食，你正在长身体，均衡就行，蛋白稍微高点。
这本来是长期的活，但是你如果坚持，一点时间就会有一点变化，慢慢你就会变化更大。
二、京剧四进士简介？
四进士是京剧传统剧目。也在秦腔，蒲剧，豫剧，越剧，湘剧中普遍传唱。另 一个名《节义廉明》。见鼓词《紫金镯》。周信芳、马连良均以此剧享名，而风格不同。川剧、汉剧、徽剧滇剧、同州梆子、晋剧都有此剧目。湘剧有《打痞》、《公堂》，豫剧、河北梆子都有《宋士杰告状》。
明朝嘉靖年间，新科进士毛朋、田伦、顾读，刘题四人出京为官，当时严嵩专权，同仇敌忾。相约饮酒中，相互勉励，赴任后不违法渎职，以报海瑞举荐之功德。当时河南上蔡县姚廷春的妻子田氏图谋财产，毒死丈夫的弟弟姚廷美，又串通弟媳杨素贞之兄杨青，又把杨素贞转卖给布商杨春为妻。杨春听素贞哭诉，可怜她的遭遇，撕毁身契，代她告状。正遇毛朋私访，代写状纸，嘱去信阳州申诉。杨素贞与杨春失散，遇到恶棍，被革职的书吏宋世杰所救，认为义女，携至州衙告状。田氏逼她的弟弟巡按田伦代通关节。田给信阳知州顾读写了求情信并送上三百两贿赂的白银。田的下书差役，恰好投宿在宋士杰店中，宋偷看信文，发现与义女杨素贞事有关。顾读读到书信后，徇情释放了被告，押禁了杨素贞时，宋上堂质问，却被杖责后轰出堂来。遇到田春，杨春又叫去巡按毛朋处上告，毛朋接状，宋士杰作证， 田、顾、刘均以违法失职问罪，判田氏夫妇死罪，为素贞申明冤情。
三、京剧，四进士，简介？
明朝嘉靖年间，新科进士毛朋、田伦、顾读，刘题四人出京为官，当时严嵩专权，同仇敌忾。相约饮酒中，相互勉励，赴任后不违法渎职，以报海瑞举荐之功德。当时河南上蔡县姚廷春的妻子田氏图谋财产，毒死丈夫的弟弟姚廷美，又串通弟媳杨素贞之兄杨青，又把杨素贞转卖给布商杨春为妻。杨春听素贞哭诉，可怜她的遭遇，撕毁身契，代她告状。正遇毛朋私访，代写状纸，嘱去信阳州申诉。杨素贞与杨春失散，遇到恶棍，被革职的书吏宋世杰所救，认为义女，携至州衙告状。田氏逼她的弟弟巡按田伦代通关节。田给信阳知州顾读写了求情信并送上三百两贿赂的白银。田的下书差役，恰好投宿在宋士杰店中，宋偷看信文，发现与义女杨素贞事有关。顾读读到书信后，徇情释放了被告，押禁了杨素贞时，宋上堂质问，却被杖责后轰出堂来。遇到田春，杨春又叫去巡按毛朋处上告，毛朋接状，宋士杰作证， 田、顾、刘均以违法失职问罪，判田氏夫妇死罪，为素贞申明冤情。
四、四大高原简介？
中国最大的四个高原分别为：青藏高原、云贵高原、黄土高原、内蒙古高原。 青藏高原： 青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau或Tibetan Plateau）是中国最大、世界海拔最高的高原，分布在中国境内的部分包括西南的西藏自治区、四川省西部以及云南省部分地区，西北青海省的全部、新疆维吾尔自治区南部以及甘肃省部分地区。 整个青藏高原还包括与不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤的部分，总面积近300万平方公里。境内面积257万平方公里，平均海拔4000～5000米，有“世界屋脊”和“第三极”之称。是亚洲许多大河的发源地。青藏高原旧称青康藏高原(北纬25°～40°，东经74°～104°)，是亚洲中部的一个高原地区，平均海拔高度在4000米以上。它的边界，向东是横断山脉，向南和向西是喜马拉雅山脉，向北是昆仑山脉，总面积250万平方公里。 内蒙古高原： 内蒙古高原东起大兴安岭，西至马鬃山，南沿长城，北接蒙古，为蒙古高原的一部分。海拔1000～1400米，南高北低，北部形成东西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙边境一带是断续相连的干燥剥蚀残丘，相对高度约百米。高原地面坦荡完整，起伏和缓，古剥蚀夷平面显著，风沙广布，地面坦荡，起伏和缓，多宽广盆地，草原辽阔。西部沙漠分布广，从飞机上俯视高原就像烟波浩瀚的大海，古人称之为“瀚海”。高原上既有碧野千里的草原，也有沙浪滚滚的沙漠，是中国天然牧场和沙漠分布地区之一。 云贵高原： 云贵高原位于中国西南部，西起横断山脉，北邻四川盆地，东到雪峰山。它包括云南省东部、贵州全省、广西壮族自治区西北部和四川、重庆、湖北、湖南等省边境，面积达30多万平方千米。 是中国南北走向和东北—西南走向两组山脉的交汇处，地势西北高，东南低。它大致以乌蒙山为界，分为云南高原和贵州高原两部分。西面的云贵高原海拔在2000米以上，高原地形较为明显。东面的贵州高原起伏较大，山脉较多，高原面保留不多，称为“山原”，海拔在1000—1500米之间。 云南高原和贵州高原相连在一起，分界不明，所以合称为“云贵高原”。云贵高原位于青藏高原、四川盆地、湘桂丘陵及中南半岛北部高原之间，属于中国地势第二阶梯。 云贵高原地形复杂，矿产资源、生物资源丰富，因为地势的差异，水能资源丰富。 黄土高原： 黄土高原，黄土颗粒细，土质松软，含有丰富的矿物质养分，利于耕作，盆地和河谷农垦历史悠久，是中国古代文化的摇篮。但由于缺乏植被保护，加以夏雨集中，且多暴雨，在长期流水侵蚀下地面被分割得非常破碎，形成沟壑交错其间的塬、墚、峁。 气候较干旱，降水集中，植被稀疏，平坦耕地一般不到1/10，绝大部分耕地分布在10°∼35°的斜坡上。地块狭小分散，不利于水利化和机械化，水土流失严重。黄河每年经陕县下洩的泥沙约16亿吨，其中90%来自黄土高原，随泥沙流失的氮磷钾养分约3,000余万吨，这也是导致黄河下游泥沙堆积，形成地上河的原因之一。 综合治理黄土高原是中国改造自然工程中的重点项目，治理方针是以水土保持为中心，改土与治水相结合，治坡与治沟相结合，工程措施与生物措施相结合，实行农林牧综合发展，这种治理措施已取得了重大成绩。黄土高原矿产丰富，煤、石油、铝土储量大，是中国重要的能源、化工基地。
五、文房四宝简介？
文房四宝是指中国汉族传统文化中的文书工具，即笔、墨、纸、砚，就是指毛笔、黑墨、宣纸、砚台等，文房四宝之名，起源于南北朝时期。 文房四宝”所指之物屡有变化。在南唐时，“文房四宝”特指诸葛笔、徽州李廷圭墨、澄心堂纸，江西婺源龙尾砚。自宋朝以来“文房四宝”则特指湖笔（浙江省湖州)、徽墨（安徽省徽州)、宣纸（安徽省宣州)、端砚（广东省肇庆，古称端州）。 “文房”之名，起于我国历史上南北朝时期（公元 420-- 589年），专指文人书房而言，以笔、墨、纸、砚为文房所使用，而被人们誉为“文房四宝”。
六、李四光简介？
李四光（1889年10月26日—1971年4月29日），字仲拱，原名李仲揆，湖北黄冈人，蒙古族，[1]地质学家、教育家、音乐家、社会活动家，中国地质力学的创立者、中国现代地球科学和地质工作的主要领导人和奠基人之一，新中国成立后第一批杰出的科学家和为新中国发展做出卓越贡献的元勋，2009年当选为100位新中国成立以来感动中国人物之一。
七、牙四公路简介？
国道牙四公路（G232）是《国家公路网规划2013年-2030年》中普通国道网北南纵线中的一条国道。国道牙四公路（G232）大安市城区绕越段起点位于大安港西侧的大赉乡老坎子附近，与正在建设的国道牙四公路（G232）大安嫩江特大桥终点顺接，沿通让铁路南侧，经大赉乡前地局子村西侧，终点位于大安市西北侧的联合乡林业村附近，与现有国道珲阿公路（G302）相交叉。
本项目建成后将进一步优化区域路网结构，实现旅游车辆与过境交通之间的分流，改善现有道路的交通运输环境，同时可解决现有道路与嫩江特大桥之间交叉角度较小、转弯不便、极易引发安全事故的现状，对加快嫩江湾旅游区建设，助力创建5A级嫩江湾旅游景区，带动区域旅游经济产业发展等均具有重要意义。
本项目主线建设里程为4.762公里，设互通式立交1处，公铁分离立交2处，涵洞9处，平交7处，占用土地31.8187公顷，占地类型主要为旱田，其次为园田和其他用地。
本项目推荐采用设计速度为80km/h的双向四车道一级公路标准，路基宽度为25.5米。
八、四大美人简介？
中国古代四大美女分别是：西施、王昭君、貂蝉、杨玉环。
西施：西施是中国古代四大美女之首，本名施夷光，春秋时期越国的美女，后人尊称其“西子”，春秋末期出生于越国句无兰萝村，自幼随母浣纱江边，故又称“浣纱女”。她天生丽质、倾国倾城，是美的化身和代名词。
王昭君：王昭君天生丽质，聪慧异常，琴棋书画，无所不精，“峨眉绝世不可寻，能使花羞在上林”。昭君的绝世才貌，顺着香溪水传遍南郡，传至京城。
貂蝉：貂蝉是东汉末年司徒王允的歌女，国色天香，有倾国倾城之貌，见东汉王朝被奸臣董卓所操纵，于月下焚香祷告上天，愿为主人担忧。
杨玉环：杨玉环性格婉顺，姿质丰艳，擅长歌舞，通晓音律。安禄山发动叛乱后，跟随唐玄宗李隆基流亡蜀中，途经马嵬驿，士兵哗变，含恨赐死。
九、什么动物早上四条腿中午2条腿晚上四条腿？
答：因为虎是夜间和凌晨猎食动物，中午休息时间。所以是老虎。
虎为亚洲特有种类，其分布的范围极广，从外兴安岭针叶林到开阔的草地到热带沼泽都有。它为掠食性肉食动物，有敏锐的听力、夜视力，可自由伸缩的尖爪和粗壮的犬齿；毛色浅黄或棕黄色，满身黑色横纹；头圆，耳短，耳背面黑色；四肢健壮有力；尾粗长，具黑色环纹，尾端黑色。
十、四川泸州警校简介？
泸州警校始建于1950年的川西人民行政公署公安厅公安学校，1956年建立四川省公安学校，1965年筹建西南人民警察学校（本科，文革初停建）。1980年中专学历教育分出单独建立四川省人民警察学校，1984年四川省公安学校改建为四川省公安管理干部学院。1999年两校合并筹建并于次年经教育部批准正式建立四川警官高等专科学校。2006年2月经教育部批准建立四川警察学院。2011年10月学校经国务院学位委员会批准为警务专业硕士研究生培养试点单位，是全国第一所开展警务硕士专业学位研究生教育的省属公安本科高校。学校由四川省人民政府主办，四川省教育厅和四川省公安厅共同管理，是四川省唯一一所全日制政法公安类普通本科学校。
“泸州警校”是老百姓根据这所四川唯一的公安本科院校所处的地理位置“泸州市”而作的口头称呼，其本名为“四川警察学院”。
