一、3D打印的枕头有什么特点和优势？
随着技术进步和人们工作生活节奏越来越快，电脑和手机在人们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，工作时低头看电脑，下班后低头看手机以成为大多数人的常态，这也导致越来越多的人出现颈椎曲度变直，甚至出现酸胀、疼痛乃至眩晕的症状。
美国的Kenneth医生对低头角度与颈椎压力研究
我们将上图中计量单位换算成千克后，正常情况、15°、30°、45°和60°时，颈椎所对应承受的重量分别为4.5-5.5kg、12kg、18kg、22kg和27kg。这样的重量可以说是“颈椎不能承受之重”，日积月累的作用之下，不加以注意必然导致颈椎自然曲度变直。所以我们在日常的工作生活中要注意使用正确的坐姿和站姿。另外在晚上休息的时候需要一个真正符合我们自己正常颈部曲线的枕头，才能真的起到缓解疲劳，改善颈椎曲度的作用。我们也都知道，不合适的枕头，枕一晚反而会更累更难受。
目前3D打印技术已经被应用于定制化康复头枕的制造，首先我们利用X光影像和三维扫描数据，设计出贴合个人颈部正常曲线的头枕外形，然后在专业设计软件中将模型晶格化⌄，得到镂空且符合力学性能要求的三维模型，再使用激光烧结3D打印技术（SLS）将TPU粉末材料打印成型，最后再套上纯棉或其他纤维材质的枕套就制作完成了。
中山市陈星海医院的SLS 3D打印的TPU材料康复头枕（左图为打印后，右图为加枕套后）
用户在使用SLS 3D打印头枕前后效果对比
上图显示了用户在使用SLS 3D打印头枕前后效果对比，颈椎曲线由15.7°调整为34.7°，达到了正常的区间，改善了颈椎前后韧带的受力。长期使用就可以慢慢的矫正颈椎曲线。
相较于传统的乳胶枕，SLS 3D打印的康复头枕具备定制化属性，是专门为用户量身定制的产品，能够更加贴合用户颈部的同时，还能慢慢改善用户颈椎生理曲线，具备一定的矫形康复功能。而且TPU材料韧性高回弹性好，对用户颈部能够起到更好的支撑作用。长期使用压缩变形量更小，更加经久耐用。最后，因为采用晶格化设计，头枕更加透气，防潮抗菌，满足健康生活的要求。
二、最合适的枕头高度是几厘米
1.8至10厘米；
2.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
3.为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
三、什么材料做的枕头有助于睡眠？
中西医共同建议：
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等
四、是肩周炎还是肩颈痛？有什么好的方法吗？
从症状上看你患的是颈椎病，应是颈56椎间盘突出的表现，因为只有该部位的突出才会引起颈部肌内僵硬疼痛，伴肩背部、上臂麻木无力和疼痛。做一个颈椎的MRI就可以确诊。治疗急性期要注意休息，去枕平卧一周，如果椎间盘尚末变性，则可以牵引治疗，但要注意牵引角度，推拿及按摩，中药的外敷可以减轻疼痛症状，中药内服效果较好。治疗一般半月时间就可以恢复。其间要注意不要过度活动颈椎，以防引起更大的损伤，推拿要找有经验的大夫做，做好颈部的保暖。如有需要请联系。祝你健康！
五、什么形状的枕头让你睡得最安稳？
很多人都在用接近的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损。
通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累？如果你也有过类似的经验，那这时就需要你仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度了。
枕头上的问题：颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头的高度：这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。
同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。
枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
枕头的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。
枕头的宽度：正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
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