一、早上空腹喝酸奶有什么弊端吗？
酸奶营养丰富，是上等饮用佳品。但饮用酸奶，不 能空腹。这是因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌。乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内的酸碱度关系非常密切。乳酸菌在微酸性的环境里，能够很快地生长繁殖，而在强酸性的环境里就很难存活了。
人空腹的时候，胃里的酸性较强，而吃了饭以后，酸性就降低了。所以空腹时喝酸奶，由于胃酸浓度高，活的乳酸菌在胃液里很难存活，这样就降低了酸奶的保健作用。如果在饭后1至2 小时内喝酸奶，胃液呈微酸性，乳酸菌在胃肠道里就能够迅速繁殖，起到良好的保健作用。因此，平时不要空着肚子喝酸奶。喝了酸奶以后还要注意漱口，喝点凉开水或茶水，免得引起龋齿。
1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性
二、虚空幻影和暴风狮鹫哪个好
虚空幻影，战斗力成长是游戏中第二名，拥有很强的伤害，但是最大的缺点在于不能够贯穿，也就是说打BOSS能够很给力，但是清理小兵则有些不足。
暴风狮鹫，战斗力成长中等，伤害比起虚空幻影则略显不足了，同样不能贯穿。
综合评定，虚空幻影的能力是比暴风狮鹫高，但是最大的问题就是性价比了，毕竟虚空幻影的价格高了暴风狮鹫200钻，这对平民玩家来说是一笔不小的数目啊。小编建议，如果不差钱的话果断虚空幻影，而觉得不追求最高完美，并且想要省一些的玩家选择暴风狮鹫足以。（转）
三、新红楼梦好么
不好 原因如下 新红楼真的有很多缺点。只能说是选秀害人，选秀害人啊。李少红是骑在虎背上战战兢兢拍完了新红楼，但她确是失败的。演员太年轻，没有演技。对白是很原汁原味，但是在这些年轻姑娘们嘴里边说出来完全不是那么一回事，两个字——别扭。无怪乎收视率暴跌，甚至要被其他电视剧取代罗。 演员着装造型奇怪，已经被全天下的人喷了无数次。首先在形象上已经给人恶心的感觉了，那让我们怎么去包容这些小姑娘的其他缺点呢？我想对于美女大多数男性朋友都是保持宽容态度的，美女是电视剧电影中必不可少的亮色，但可惜的是，整部新红楼，我看不到一个美女，这些个美女的美貌，都被掩盖在厚厚的粉底下面。我还是要大声呵斥：为什么要把好端端的一个个美人都搞得跟鬼一样？看小黛玉和小宝钗的素装照，跟电视剧里的扮相简直是天差地别。这样的电视剧怎么好意思说是制作精良？还是说你们这些搞艺术的太过高深？你们所谓的艺术在我严重居然是一堆堆垃圾。我肤浅了。 但是无论如何，这帮小演员们是无辜的，她们都尽力去演了，只是遇上了一个狗屁造型师，一个迂腐的编剧，一个无用的导演。 虽然红楼的翻拍工作难度和压力一直不小，但是到片子出来烂到这样的程度是我没有想到的。对白上有些人说完全听不懂（这也证明了普罗大众的知识水平还是要考虑的。） 我自问从小语文成绩还算中上，如果无耻地以我的个人经历为标准。那么一般人在上高中以前是无法真正看懂红楼梦的，那些文言文习气深重的对白就是原因之一。当然，个别领悟能力较高，受教育程度较好的青少年出外。也就是说，新红楼把很多知识水平不高，语文不太用功的青少年拒之门外了。 再说到中老年观众，就像我妈那样天天看肥皂剧的人肯定是听不懂，有时候电视上的字她都还不能完全认得，请教于我，听这样的古文对白，太困难了。以中国中老年人受教育程度的普及率而言，大部分半文盲和文盲又被拒之门外。这样一来，剩下的观众还有多少？ 只有一些文化程度比较高的知识分子了。况且有些不喜欢红楼的人也就抱着看看美女的心态，但现在也彻底失望了。东筛西选，受众群如此局限？能不杯具吗？ 敢情你李少红拍电视剧是拍给自己看的，那么以上的那番话都当我没说好了。 翻拍之后，西大名著再次较量，我认为，三国毫无悬念胜出，红楼依然是垫底的命运。不同的是旧版红楼梦垫底是因为其他三部实在太优秀，新版红楼梦垫底是因为自己实在太烂。
