喝可乐有什吗不好?
碳酸饮料包括各式汽水、可乐以及各式含气饮料。 碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
二氧化碳过多影响消化
足量二氧化碳能杀菌、抑菌，蒸发带走热量，起到降温作用。不过，碳酸饮料喝太多，大量二氧化碳对有益菌也会产生抑制作用，使消化系统受到破坏，容易引起腹胀，影响食欲，甚至肠胃功能紊乱。
大量糖分导致肥胖、酸性有损牙齿健康
碳酸饮料含糖量太多。糖是空有热量的垃圾食物，吸收过多的糖分容易引起肥胖。而且给肾脏带来很大负担，也是引起糖尿病的隐患之一。还易养成嗜甜的不良饮食习惯，另外糖分对牙齿发育很不利，引起龋齿。尽管无糖型的碳酸饮料减少了糖分摄入，但酸性仍然很强。酸性物质使牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙齿易损）。提醒，青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。
磷酸影响钙铁的吸收
碳酸饮料大部分都含有磷酸。磷酸会降低钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，所以更不宜饮用碳酸饮料。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，容易发生骨折。磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是造血的主要材料之一，铁质不够，会引起缺铁性贫血。尤其是青春期少女，因为月经会固定损失大量铁质。
各式可乐含有咖啡因
咖啡因会刺激心肌收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；长期饮用会上瘾，一旦不喝就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一天若喝三罐以上可乐，摄取咖啡因就超过200 毫克，若长期过量饮用，便会引起慢性中毒现象。
根据需求
切忌长期大量饮用。纯果汁的碳酸饮料营养相对丰富，比较适合饮用，但是不能大量饮用。含有咖啡因的碳酸饮料更要谨慎饮用。购买时要选择罐体坚硬不易变形的产品，因为二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您，一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
食石榴有什么不好吗
石榴虽然好吃，但平日食用时应当注意宜忌： 胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口； 石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食； 儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 ..........
